Dank unseres Maturanten Paul Kern konnten die Schülerinnen im Rahmen des Wahlpflichtfachs Sportkunde bei Professor Kirchmayr einen äußerst informativen Vortrag zum Thema Trainingslehre erleben. Paul gab dabei spannende Einblicke in sein Ausdauertraining mit Schwerpunkt Radsport. Die Teilnehmerinnen nahmen zahlreiche praktische Tipps mit, wie sich Trainingsprinzipien sinnvoll in den eigenen Alltag übertragen lassen.
Einige staunten nicht schlecht über Pauls ambitioniertes Trainingspensum: Kombiniert aus Kilometern am Rennrad und Einheiten zuhause auf der Rolle kommen im Laufe eines Jahres rund 7.000 Trainingskilometer zusammen. Noch beeindruckender ist jedoch, mit welcher Akribie Paul sein Training plant und umsetzt. Er überlässt nichts dem Zufall, hat sich die Grundlagen der Trainingslehre im Selbststudium erarbeitet, dokumentiert jede Einheit und wertet diese anschließend aus, um seine nächsten Trainingsschritte gezielt anzupassen.
Neben Fragen zur Trainingssteuerung interessierten sich Pauls Kolleg*innen aus dem BORG vor allem dafür, welche mentalen und ernährungstechnischen Vorbereitungen nötig sind, um Touren von über 250 Kilometern mit einer Fahrzeit von rund 12 Stunden erfolgreich zu bewältigen.
