Liebe SchülerINNen!

Leider ist es uns derzeit nicht möglich gerade jetzt zu Frühlingsbeginn mit Euch die ersten schönen Tage im Freien mit Ausdauerläufen, Leichtathletik mit dem ein oder anderen Volleyball-Match oder „Kickerl“ zu erleben!
Aber auch in der angespannten, für uns alle völlig neuen Situation sollten wir nicht darauf verzichten, regelmäßig „den Kopf frei“ zu bekommen! Am besten dafür eignet sich natürlich eine sportliche Betätigung. Einige von Euch sind in Fitness-Studios gemeldet, andere spielen in ihrer Freizeit Fußball, Tennis oder Volleyball. Dies ist derzeit alles nicht möglich, da es die Verordnung der Bundesregierung, soziale Kontakte bzw. Betätigungen mit Ansteckungsgefahr zu meiden, konterkarieren würde.
Daher hat sich die ARGE BSPB am BORG entschlossen, eine Sammlung von diversen Vorschlägen für eine sinnvolle körperliche Betätigung für die Zeit der verordneten Maßnahme der Schule fern zu bleiben, auf unsere Seite zu stellen.
Auf der Seite http://www.bewegungskompetenzen.at/cc/index.php findet ihr rund 7000 Übungen mit kleinen Filmsequenzen die Euch als Anregung dienen können.
Für den Ausdauerbereich besteht die Möglichkeit sich eine App auf das Handy zu laden. Aus eigener Erfahrung eignet sich die adidas Runtastic Lauf-App perfekt dafür. (Vorausgesetzt natürlich es liegen keine Symptome oder Anzeichen einer Infektion oder sonstige Gründe, die dagegen sprechen würden, vor!) Die App hat den Vorteil, dass ihr damit die Parameter wie Zeit, Laufstrecke, Kalorien bei jeder Session kontrollieren könnt!          

Für alle Übungen bzw. Einheiten gilt natürlich: Immer mit Maß und Ziel und wie oben erwähnt als Ausgleich zur derzeitigen durch den Corona-Virus bedingten Situation.
Diese Anregungen sind natürlich immer mit den vom Gesetzgeber aktuell verordneten Maßnahmen abzugleichen.

Beste Grüße und vor allem Gesundheit!
Euer Team BSP